幼稚園でヨガしてきました

今日は幼稚園のレクレーションで

ヨガ

をしてきました。


去年から、ヨガをする機会に恵まれていますが…。




私、自慢ではありませんが

体の硬さ半端ではありません。


今日も体の硬さのグランプリは私ね！と自信を持っていえます。



横道にそれましたが、


年末に受けた「産後ヨガ」でもいろんな流派があるんですよ！

と聞いてはいたものの、ヨガの知識ゼロの私にはいまいちイメージがわきませんでした。



今日のヨガはこれまでとは違った感じでした。



でも、受けてみてわかったこと。

流派の違いがあっても、

「自分の心と体と向き合う」と根っこの部分は共通なんだなーと。

これって、とっても大事な事なんですよね。ウンウン



まぁ、体と向き合う中で毎回感じることは一つ！


日ごろの運動不足です